Когда у человека болит сердце, он посещает кардиолога. А когда болит душа, принято не обращать внимания. Однако психика, как и тело, нуждается иногда в квалифицированной помощи. Стрессы, конфликты, скрытые желания и непроявленные эмоции могут стать причиной серьезных заболеваний. Неврозы и депрессия становятся такими же распространенными, как ОРВИ или грипп.
Кто такой психолог? Всегда ли он сможет помочь? Чем отличается психиатр от психотерапевта — в статье ответим на эти и другие вопросы, связанные с работой психолога.
Психология — это молодая дисциплина, которая была признана наукой только в XIX. До этого вопросы души и психики рассматривались в рамках философских учений. Трудно доказать влияние психических явлений на жизнь человека, ведь эмоции и чувства не измерить и не пощупать.
Сейчас существует множество психологических направлений. Люди стали бережно относиться к себе, заботиться не только о здоровье тела, но и души. Поэтому востребованность в специалистах, которые помогают поддерживать ментальное здоровье, только растет.
Психолог — это дипломированный специалист, который занимается внутренним миром человека, изучает психические процессы, а также их влияние на повседневную жизнь.
Психолог не проводит ритуалы, не дает советы и не исправляет ауру. Не стоит путать профессионального специалиста с эзотериками, блогерами или энерготерапевтами.
Психика человека имеет механизмы защиты, которые защищают нас в стрессовых ситуациях. В принципе, мы способны самостоятельно справляться с жизненными проблемами без последствий для ментального здоровья. Но затяжной стресс или внезапная острая ситуация (нападение, смерть близкого) может выбивать из колеи. Механизмы защиты не срабатывают, так как нервная системы истощена из-за постоянных эмоциональных переживаний.
Рекомендуется обратиться к специалисту в следующих случаях:
Упадок сил при полном здоровье. Минимальная нагрузка приводит к усталости.
Нарушения сна. Бессонница ночью, сонливость днем. Возможны трудности с засыпанием, кошмары, ночной паралич.
Пессимистическое настроение на протяжении 2-х и более недель.
Потеря близкого человека.
Травматическое событие — увольнение, развод;
Частые ссоры, конфликты, проявление агрессивности без причины.
Отсутствие желаний. При внешнем благополучии нет радости, ничего не хочется.
Жизненные кризисы.
Профориентация.
Низкая самооценка, самобичевание, отсутствие веры в собственные силы.
Детско-родительские проблемы.
Специалист работает только с психически-здоровыми людьми, которые запутались, потерялись в череде жизненных событий. Иногда эмоциональные скачки настроения могут быть связаны с гормональными нарушениями. Поэтому прежде, чем обратиться к психологу нужно пройти комплексное обследование организма с целью исключения физиологических причин.
Чтобы получить видимый результат, требуется честная работа над собой. Психолог помогает найти и осознать причину возникшей ситуации, а все остальное делает клиент сам.
На консультации применяются подходящие по возрасту диагностические методики. Это тесты, проективные техники, рисунки. Подбор психотерапевтического метода происходит совместно с клиентом — то, что эффективно с одним, совершенно не поможет другому человеку.
Психолог находится рядом в этой работе, направляя клиента на пути к себе. Он учит находить внутренние ресурсы и применять их в сложных ситуациях.
Практически в каждой организации может быть штатный психолог. Но трудоустройство зависит от специализации в дипломе. Рассмотрим какие могут быть направления:
Основная задача педагога психолога заключается в психологическом сопровождении образовательного процесса. Поддержка и консультирование педагогов, учеников и их родителей.
Эта специализация стоит на стыке медицины и психологии. Клинический психолог имеет право работать в медицинских учреждениях, но без постановки диагноза и назначения лекарственных препаратов. Он корректирует пограничные состояния, занимается профилактической психиатрических заболеваний.
Психолог консультант занимается только консультативной помощью в виде беседы, составления рекомендаций, активного слушания. Не проводит диагностику и не владеет психотерапией.
Деятельность бизнес психолога направлена на работу с предпринимателями. Он занимается кадрами, мотивацией сотрудников, предупреждением эмоционального выгорания. Также участвует в аттестации и приеме новых сотрудников.
Цель военного психолога — оказание необходимой поддержки военнослужащим и их семьям. Работа с адаптацией, посттравматическими состояниями, профилактикой неуставных отношений.
Этот специалист занимается с детьми от 3-х до 18 лет. Детский психолог изучает особенности психики и поведения на разных возрастных этапах. Работает в триаде — ребенок, родители (законные опекуны), психолог.
Деятельность кризисного психолога направлена на помощь в острых травмирующих состояниях, которые возникли внезапно. Например, авария, смерть близкого человека, нападение или природное бедствие.
Исследует мозговую активность, когнитивные способности. Нейропсихолог применяет методики для восстановления или улучшения памяти, внимания, мышления и мелкой моторики. Он необходим пи работе с пациентами после черепно-мозговых травм, оперативных вмешательств на головном мозге.
Практический психолог занимается практическим применением знаний. Такая специализация позволяет быть коучем или наставником.
Работает в учреждениях социальной защиты и поддержки. Психолог в социальной сфере помогает с вопросами социализации, адаптации. Его профиль — межличностные отношения, взаимодействие с обществом.
Новое направление, которое рассматривает единство психики и тела. Психолог кинезиолог применяет телесные техники, через которые влияют на эмоциональный фон человека.
Психолог криминалист изучает особенности психики правонарушителей. Выявляет людей, склонных к противоправному поведению, занимается их коррекцией и профилактикой.
Работает в ведомственных структурах — МЧС, полиция, прокуратура. Психолог служебной деятельности занимается профилактикой стресса у сотрудников, восстанавливает работоспособность после чрезвычайных ситуаций. Его задача, чтобы сотрудники были эмоционально стабильны и психологически готовы к службе.
Взаимодействует со спортсменами и тренерами с целью достижения результатов. Спортивный психолог подготавливает к крупным соревнованиям, помогает справиться с волнением и проигрышем.
Занимается экспертной работой, проводит исследования участников судебных заседания, и составляет психологические заключения по запросу. Судебный психолог определяет вменяемость фигуранта дела, наличие или отсутствие у него психиатрических патологий.
Должен разбираться не только в психологии, но и знать нюансы юриспруденции. Юридический психолог чаще занимается должность консультанта в адвокатских конторах, судах и других правовых организациях.
В наличии высшего медицинского образования. Психиатры — это врачи, которые имеют право ставить диагнозы, выписывать лекарства и принимать решение о госпитализации, включая принудительную. Преимущественно работают с пациентами, а психологи взаимодействуют с клиентами.
Ни один психолог, даже клинической специализации, не имеет законного права рекомендовать или назначать лекарственную терапию. Психиатры также проводят диагностические исследования мозговой активности (МРТ, рентген). Психологи в исследовательской работе используют только психологические методы.
Диплом психолога позволит работать практически в любой сфере. Рассмотрим поподробнее:
учреждения здравоохранения;
научно-исследовательские институты;
учебные заведения;
детские сады;
санатории;
реабилитационные центры;
онлайн-курсы;
тренинговые центры;
дворцы культуры;
органы местного самоуправления;
промышленные компании;
суды, прокуратура;
военные части, военкоматы;
чтение лекций, при условии, что диплом с правом преподавания;
развивающие детские центры.
Опытные психологи открывают частную практику. Они работают сами на себя, самостоятельно ища клиентов. В данном случае финансовый потолок неограничен.
Также можно вести познавающий блог, писать статьи, записывать онлайн-лекции. Психологические знания станут подспорьем в любой профессии, которая связана с общением и обучением. Это может быть методист, куратор, пионервожатый, тьютор.
Бытует мнение, что раньше люди жили без психологов и были здоровее. В этом есть доля правды. Жизнь в советское время не предъявляла к человеку таких жестких требований. Все были равны, а также жизнь протекала медленнее и стабильнее.
Современный мир динамичен. Постоянно в нем происходят научные открытия, выходят компьютерные новинки, появляются новые профессиональные направления. Успеть за всем и соответствовать современному идеалу успешного человека сложно. Нагрузка на психику человека многократно увеличилась.
По статистике ВОЗ, в мире катастрофическими темпами растет количество депрессий, неврозов и суицидов. В Европе каждый третий гражданин принимает антидепрессанты. Поэтому потребность в квалифицированной психологической помощи растет.
Профессия важна не только для поддержания качества жизни отдельного человека, но и общества в целом. Психолог помогает:
найти и познать себя в этом мире навязанных идеалов;
гармоничному развитию;
наладить отношения в семье;
осознать истинные желания;
найти собственные ресурсы, без опоры на других;
справиться с детскими травмами;
открыть потенциал возможностей;
достигать целей.
Люди хотят быть счастливыми и успешными, но не знают как. В этом случае и поможет специалист.
Заработок зависит от нескольких факторов:
места работы;
практического опыта;
наличие дополнительных сертификатов;
прохождения личной терапии.
Рассмотрим в таблице сколько могут зарабатывать начинающий психолог (опыт до 1 года) и опытный специалист.
Опыт | Час работы (сеанс) | В месяц | В год |
---|---|---|---|
Начинающий | 1000 рублей | 25000-30000 рублей | 350 тысяч рублей |
Опытный (от 5 лет) | от 5000 рублей | до 75000 рублей | 850 тысяч рублей |
В Москве и Санкт-Петербурге консультация может стоить дороже — от 1,5 тысяч рублей за 60 минут сеанса. При этом нейропсихолог зарабатывать от 3000 рублей за час работы. В регионах расценки начинаются от 500 рублей за консультацию. Низко ценится консультативная помощь в следующих городах:
Уфа;
Челябинск;
Омск;
Ростов-на -Дону.
Небольшой заработок фиксируется у начинающих психологов-педагогов, которые трудятся в школах и детских садах. Его средняя оплата составляет от 25000 до 40000 рублей. Это без дополнительной нагрузки, например, проведения факультативов.
Психотерапевты относятся к медицинским работникам, которые получили дополнительную психотерапевтическую квалификацию. Они имеют диплом медвуза. Занимаются пограничными состояниями, фобиями, паническими атаками.
Хотите наладить отношения с сыном — поможет семейный или детский психолог, если мучаетесь от маний, фобий, повышенной тревожности — это психотерапевт. К психиатру еще рано, а вот к психологу уже поздно. В этом случае оптимальным вариантом выступает врач, владеющий психотерапией.
Трудовые обязанности утверждаются должностной инструкцией. Она различна в зависимости от места работы.
Рассмотрим, чем занимаются специалисты по ментальному здоровью на предприятии:
исследует межличностные отношения в коллективе;
проводит тренинги на сплоченность;
консультирует по личным и служебным вопросам;
участвует в отборе кандидатов на руководящие должности;
выявляет интересы и потребности работников;
занимается адаптацией новичков;
исследует уровень удовлетворенности работой;
проводит профилактику эмоционального выгорания;
изучает текучесть кадров, конфликтные ситуации, низкие результаты работы;
разрабатывает профессиограммы;
составляет психологические характеристики работников.
консультирует руководителей по повышения эффективности работы;
проводит лекции по тайм-менеджменту;
ведет отчетную документацию;
выпускает методички, памятки.
Должностные обязанности ограничены направлением психолога. Например, педагог-психолог не может работать со спортсменами, а нейропсихолога не возьмут в военкомат.
К базовым функциям любого психолога относят:
консультация;
проведение диагностики;
беседа с клиентом;
установление доверительной связи;
обеспечение безопасного пространства;
соблюдение этических норм психолога;
коррекция поведенческих отклонений;
оценка интеллектуальных способностей, эмоционального состояния;
поддержка;
организация групповых сеансов;
составление заключения;
выявление проблемы вместе с клиентов;
при необходимости направление на консультацию с психотерапевту или психиатру.
Психолог четко понимает свои обязанности. Он несет ответственность на клиента, поэтому при выявлении пограничных состояний обязан перенаправить его к другому профильному специалисту.
Нейропсихолог работает больше не с эмоциями и чувствами, а с мозговой активностью. Это клинический психолог, который изучал нейрофизиологию, строение нервной системы. Он работает в медицинских учреждениях. Занимается реабилитацией после черепно-мозговых травм, инсультов.
Психолог же не относится к медицине, поэтому занимается жизненными ситуациями. Он помогает разрешить конфликты, найти ресурсы при переменах, познать внутренний мир.
Профстандарт 03.018 утверждает следующий список необходимых для работы умений и навыков:
выявление запроса, определение его значимости для клиента;
владение диагностическими методиками (тесты, рисунки, проективные картинки);
изучать документы (анкеты, трудовые характеристики);
активно применять методы наблюдения, беседы, интервью;
ставить личные и профессиональные границы с клиентом;
применять информационные технологии, включая онлайн-консультирование;
составлять договор об оказании консультативной помощи;
знать нормативно-правовые документы, регламентирующие деятельность психолога в РФ;
иметь фундаментальные знания общей психологии, возрастных периодов развития человека, психологии личности;
уметь оказывать первую медицинскую помощь;
соблюдать конфиденциальность полученных данных.
Работа психолога связана с эмоциональными нагрузками и постоянным общением, поэтому не каждый может освоить эту специальность. Разберем какими личными качествами нужно обладать:
эмпатия;
зрелость личности;
отказ от стереотипов;
стрессоустойчивость;
готовность к постоянному самообразованию, обучению;
тактичность;
наблюдательность;
терпеливость;
желание помочь человеку;
независимость от оценки других людей;
эмоциональная стабильность;
равное отношение к разным людям.
Психолог должен уметь четко обозначать рамки профессиональной помощи. Профессионал не допускает дружбы, побратайста или бесплатных консультаций по знакомству.
Профессиональные навыки включают:
Эмоциональную зрелость и отстраненность. Специалист не должен глубоко вникать в проблему клиента.
Принятие себя, проработка собственных травм на личной терапии.
Соблюдение принципа «не навреди».
Не брать на себя ответственность за жизнь и действия клиента. Каждый человек отвечает только за себя.
Уважение других взглядов, культур, наций.
Отсутствие критики в любой форме.
Во избежание профессиональной деформации психолог обязан иметь супервизора, который будет помогать в решении сложных ситуаций.
Конечно, консультировать и работать с людьми без соответствующих знаний и навыком запрещено законодательством. Профстандарт 03.018 утверждает следующие требования к образованию психолога-консультанта:
диплом профильного вуза;
непрофильное высшее образование с последующей переподготовкой.
Таким образом, необходимо иметь высшее образование (специалитет, магистратура), диплома колледжа или техникума недостаточно, чтобы работать психологом.
Профстандарт также рекомендует каждые 3 года проходить повышение квалификации.
Это зависит от карьерных амбиций. Если планируете развиваться в психотерапевтическом направлении, то медицинский диплом обязателен.
Если хотите работать семейным или детским психологом, то достаточно окончить гражданский вуз по психологическому профилю.
Профпереподготовка относится к законному способу освоить новую специальность в кратчайший срок — от 3 месяцев до 1 года. Переквалификация подходит только для тех, кто уже имеет базовую специальность. Это альтернатива второму высшему образованию.
Слушатели изучаю только необходимый список дисциплин, который позволит сразу приступить к практике. Тратить время на общеразвивающие предметы не нужно. Диплом переподготовки дает законную возможность официально работать по новой специальности.
При наличии базового диплома вуза по любому направлению нет смысла тратить 5 лет на получение второго высшего образования. Можно пройти курсы профессиональной переподготовки по психологии. Это позволит проводить психологические консультации, но будет ограничение по психотерапевтической работе.
Чтобы ответить на вопрос "сколько длится переподготовка на психолога" нужно понимать, что учебный план обучения зависит от программы курса. Законодательство устанавливает минимальную продолжительность переквалификации — от 252 часов. Уменьшить трудоемкость такой программы нельзя. Максимальный срок может быть до 1 года.
Для получения законного диплома нужно выбирать лицензированный учебный центр. «ЭКОДПО» приглашает получить профессию психолога по 38 профессиональным программам, которые разработаны с учетом требований ФГОС и Профстандарта. По окончании курса, вы получите диплом установленного образца с присвоением квалификации.